Съвременният човек рядко се радва на съвършено здраве и жизненост в зряла възраст. Приемаме телата си за даденост и без да се замисляме, злоупотребяваме с тях. Прекарваме дълги часове без чист въздух и слънце, седим в неудобни пози, гълтаме сготвена набързо храна, не намираме време за здравето си - физическо и духовно. Когато телата заболеят, вземаме лекарства, продължаваме да увреждаме естествените си оздравителни способности. Ако с помощта на Йога накараме тези естествени системи отново да заработят в равновесие, можем до голяма степен да възстановим доброто си здраве - дори и след години нездравословен живот, довели ни до оплаквания от стрес, умора, пренапрежение, безсъние.
Трудно е да се опишат напълно изчерпателно невероятните ефекти от практикуването на йога, но е факт, че тази изключителна в многообразието си наука привлича хора с всякакви интереси и темперамент. Йога е начин на мислене, начин на живот, и първата стъпка е овладяването на физическите пози - асаните. В днешния динамичен и напрегнат ритъм на живот можем да запазим здравето и младостта си възможно най-дълго, като отговорим на нуждата си от хармония и баланс.
Това е и една от целите на СК „Изида Свиленград”. Йога практиките, водени от квалифицираният учител – Иванка Миткова, постепенно набират популярност в града ни от години. СК „Изида Свиленград” има квалифицирани съдии по йога и това са: Петя Карагьозова и Антоанета Колева.
Yoga
The modern man rarely enjoys perfect health and vitality into adulthood. We take our bodies for granted and abuse them without even thinking. We spend multiple hours without fresh air and sun, sit in uncomfortable posture, swallow food quickly, etc. We don’t find time for our health - physical and spiritual. Through yoga we can make the natural systems work in equilibrium, thus restoring good health.
It is difficult to describe the amazing effects of practicing yoga, but the fact is that this exceptional practice attracts many people. Yoga is a way of thinking, a way of life. The first step is mastering the physical postures – asanas. In today’s dynamic and strenuous life we can keep health and youth by responding to our need for harmony and balance.
Yoga practices led by the qualified teacher Ivanka Mitkova are gradually gaining popularity in our city over the last years.
