Международния ден на йога 21 юни 2017 в Свиленград ще отбележим от 18ч. до 20:30ч. в Спортната зала с голяма йога практика с дихателни техники и медитация
Вход свободен за всички
Събитието е организирано от Общинска Администрация Свиленград, със съдействието на посолството на република Индия, международната организация "Изкуството да живееш" и "Българската федерация по Йога"
Програма за Международния ден на Йога – 21-ви юни 2017 в Свиленград:
18:00ч. – Многофункционална спортна зала – Свиленград
Откриване с кратко встъпително слово за празника.
18:10ч. – Начало на Хатха йога практиката с Пълно йогийско дишане.
18:15ч. - Асани за тялото (за начинаещи) на фона на медитативна музика.
19:00ч. - Релаксация.
19:15ч. - Дихателни техники – Бастрика Пранаяма, Нади шодана .
19:30ч. - Водена медитация „Панчакоша”.
19:50ч. – Представяне и обяснение за въздействието на мантрата „ОМ”. Изпращане на звуково положително послание към планетата Земя с групово пеене на мантрата „ОМ” .
20:00ч. - Споделяне
20:10ч. - Почерпка с вегетарианска храна
20:30ч. Закриване на събитието.
Водещи:
Иванка Миткова – дългогодишен инструктор към „Българската Федерация по Йога” и СК”Изида”- Свиленград
Ивалина Кръстева-Недева - инструктор към международната организация „Изкуството да живееш”
